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解答：

1、去西充旅游需要带的一些东西：泳衣、游泳圈、防晒霜、沐浴露、浴巾、毛巾、遮阳伞、防潮垫、多一套防止淋湿的衣服、拖鞋、证件、现金。

2、去西充需要注意：不要在非游泳区游泳，游泳前不要喝酒，吃完海鲜后一小时内不要吃冷饮、西瓜等食物，不要马上去游泳；到了海边，换完泳衣，稍微运动一下，喝点水，吃点东西。切记不要暴饮暴食，否则入水后会不舒服。入水前稍微活动一下全身所有关节，是为了防止入水后突然抽筋。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。