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你有没有多梦早醒，休息不好的情况？

最近就有粉丝跟我讲，她入睡是正常的，但是多梦，还很容易早醒。 问我怎么回事。其实出现这样的情况， 中医来讲多梦属于魂不安，肝藏魂，魂不安的原因无非就两个，肝血虚和火旺扰魂。心火和肝火都有可能。

早醒一般是凌晨一两点，或者是三四点就醒了 ，中医称之为早醒，属于肝和肺的问题。而血虚，肝旺，肺火和肺气虚都会导致早醒的出现。

出现了多梦早醒中医治疗一般都是养血，然后找到火热的源头，针对性的清热降火 ，如果还伴有阴液不足的问题，那么还需要滋阴。

有时候神魂不安是由于气虚导致的，那么还需要补气的药材，而且这种情况下最重要的一组药就是重镇安神，中医这样调理就能解决问题。

其实对于失眠这个问题，不管是多梦也好，早醒也好，还是睡不着也好，它实际上都有一个身体状况的反应。

人体建立一个新的习惯大概是要21天，所以失眠治起来没有那么快。 确实是有一些人吃了药之后立竿见影的就能睡了，但是只是能睡了，睡眠的质量并没有达到最佳，所以想治失眠要稍微耐一下心，效果就好了。

如果你也有类似的困扰，可以给我留言，我来帮助你辨证分析。